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妇女补气血的四种小补救措施。你吃得好吗?

2019-09-11 mobile365-777
该死的和血女的四种小补救措施,它们吃得好吗?
2018-10-1710:43:28来源:sunlu
据说Ki和血是滋养人体的有价值的物质。血液足够强100倍,皮肤呈粉红色。
心智不足,全身乏力,气短,懒言,皮肤弹性较小,容易感冒等,血虚,很容易出现头晕,心悸,失眠,记忆力不足,不露面等
那么什么样的食物适合女性?
下一个小系列让他了解了气和女人血液的四种小补救措施,帮助他恢复肤色和肤色!
妇女对Ki和血的四种小补救措施:
1,阿胶红枣百合粥原料:红枣30克阿胶10克红豆30克百合50克枸杞10克冰糖10克。
实践:1。
洗红豆,红枣椰子和百合。
2
用炖煮的红枣,红豆和百合洗净,加入800毫升水,煮3小时。
3
煮沸后,加入明胶和糖,煮1小时。
4
最后,洗净并放入筷子,盖上盖子10分钟,然后在早上和下午取出一次。
2,鱿鱼桃汤原料:鲜鱿鱼250克,桃仁15克,米酒,酱油,糖等调味品可适当。
实践:1。
将鱿鱼肉洗净,切成小块,去皮并清洗桃子并保存。
2
接下来,将鱿鱼肉,桃子和清水加入锅中,用大火煮沸。根据您的喜好添加调味料。
3
在低温下煮至腐烂。
3,糯米奶粥原料:牛奶,糯米。
实践:1。
洗净糯米饭。
2
煮饭时,先放入糯米,加入牛奶,煮成年糕。
4,蒸鸡原料:1鸡肉,米酒,生姜,盐,葱和适量。
实践:1。
杀死鸡肉,去除内脏和羽毛,洗净并切割。
2
将鸡肉放入蒸锅中,加入洋葱,生姜,米酒,盐和其他调味料。使用蒸发器产生的蒸馏水制作鸡肉,不加水。
它与食物一起供应,它是醉酒和肉吃。
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